Echipa noastra

La 14 ani aveam 108 kg si la 16 ani am ajuns la 55 de kg. Sunt o fosta obeza si actuala medic si tehnician nutritionist.

echipa noastra

Aceasta este povestea mea si modul in care am reusit sa imi recapat sanatatea si sa pierd aproape jumatate din greutatea mea corporala. Se spune ca esti fericit atunci cand daruiesti, iar sanatatea este cel mai de pret lucru si cea mai mare bucurie pentru mine! Faptul ca pot sa ajut oamenii care au incredere in mine ma face sa ma simt fericita si implinita in fiecare zi!

Dimineata cand ma trezesc, sunt recunoscatoare si ii multumesc lui Dumnezeu, ca am sansa sa imi pun in practica cunostintele si sa imi impartasesc experienta profesionala pentru a-i ajuta pe altii. Promovez cu mare drag alimentatia echilibrata si sanatoasa. 

Cum am inceput?

Am fost mereu plinuta, ajungand in adolescenta sa fiu obeza, asta pentru ca mancam foarte mult. Totusi, desi eram grasa si nu imi placea cum aratam nu am facut mari eforturi sa schimb ceva. 

La 14 ani aveam  108 kg, obezitate de gradul II si eram prediabetica (provenita deja din parinti cu diabet si probleme cardiovasculare). Eram frustrata ,convertita si marginalizata.

Deja nu ma mai puteam privi in oglinda. Respiram greu si aveam o stare ingrozitoare de apatie, parca nu mai asteptam nimic de la viata.

Cand imi ramaneau hainele mici, nu am incercat sa schimb ceva, imi luam altele si apoi viata isi urma cursul normal. Orice imbracam nu imi venea si am ajuns in imposibilitatea de a nu mai avea cu ce  sa ma imbrac din cauza greutatii excesive. 

Parintii si rudele erau disperate, nimeni nu mai cumpara nimic aiurea de mancare in casa. Ajunsesem sa manac pe ascuns si asta nu era tot! Orice sport faceam si toate caloriile pe care le pierdeam prin efort fizic aveam grija sa le compensez tot prin mancare.

echipa noastra
echipa noastra

Ma infometam, apoi mancam o cantitate foarte mare de mancare, apoi imi parea rau si a doua zi o luam de la capat. Puneam mancarea pe post de recompensa sau cel putin pe post de confort. Mancarea era  pasiunea mea si tot  universal se invartea in jurul ei.

Raspundeam la emotiile dificile sau la cele pozitive, recurgand la consumul de alimente in mod excesiv, chiar si atunci cand in corp nu exista o foame fizica.

Regretul– aceasta era partea cea mai dificila din acest cerc, deoarece incepeam sa ma autoinvinovatesc, sa reget tot ceea ce am facut, simteam ca nu am nicio stapanire de sine.

Apoi urma sentimentul de vinovatie– simteam ca ma cuprinde o rusine imensa si imi spuneam ca nu o sa mai fac niciodata acest lucru, incepeam sa ma restrictionez in ceea ce privesc alimentele pe care le manancam, si astfel intram din nou in cercul vicios.

Cand am intrat la liceu imi doream deja sa slabesc, venise “ vremea baietilor” si incepusem sa ma simt si mai marginalizata. Prin clasa a-IX -a am inceput sa iau masuri. Mi-am dat seama că am o problema si atunci a fost momentul in care am zis : STOP! Trebuie sa slabesc!

echipa noastra

Initial am vrut sa scap doar de cateva kilograme, dar vazand rezultatele, nu m-am mai oprit! Dupa un an cantaream cu 20 de kg mai putin. Fiecare kg in minus era un castig pentru mine.

Am inceput sa ma informez si sa imi pun o gramada de intrebari: cum am ajuns in aceasta situatie? Care este cel mai sanatos drum de a ajunge la o greutate normala?

Pentru prima oara a inceput sa imi placa modul in care ma simteam si pentru prima data eram mandra de mine. Am invatat ca nu aveam nevoie de cantitati mari de hrana pentru a fi satula si ca nu tot ce manaci si are gust bun e si folositor organismului.

Cu cat slabeam mai mult cu atat mai mult ma intrebam de ce? Cum? Care e mecanismul? Simteam ca fac ceva pentru mine, pentru prima oara eram mandra de mine!

Am dat la Facultatea de Medicina pentru a intelege toate procesele. Nevoia de cunoastere si pasiunea pentru nutritie crestea constant. Pe masura ce am studiat diverse carti de nutritie, dar mai ales dupa studiul academic, a inceput totul sa fie foarte clar pentru mine si am inceput rand pe rand sa aplic conceptele invatate.

Problemele mele au inceput sa dispara treptat, iar eu ma simteam tot mai bine. Toate schimbarile le-am facut in timp, cu convingerea ca imi va fi mai bine, pentru ca incepeam sa inteleg mecanismele.

Viata m-a condus cu pasi marunti, dar extrem de bine carmuiti, spre aceasta frumoasa profesie prin intermediul careia imi propun sa fiu un exemplu dar si o sursa de informare.

Sunt pasionata de Medicina, Nutritie si Sport! Am fost grasa si stiu ce inseamna sa fii frustrata si sa te invarti in cercul interminabil de senzatie de foame si apoi de vinovatie ca ai mancat.

echipa noastra

Povestea mea de succes poate sa fie si povestea ta! Cu ambitie si determinare se poate! Nu iti spun ca este usor dar pot sa iti spun sigur ca totul o sa fie mai usor alaturi de mine!

Doctor Ciuhureanu Oana Nicoleta este absolventa a Facultatii de Medicina si in acelasi timp a urmat cursuri acreditate de Nutritie si Sport.

In plus, a facut practica in spitale din Germania pe sectiile de Interne, Gastroenterologie si Endocrine.
Specialistul in Nutritie de la HealthyFit by Oana, va veni in ajutorul persoanelor care isi doresc sa slabeasca, sa se mentina si sa manance sanatos, printr-un program individualizat centrat pe necesitatile si preferintele alimentare ale pacientului.

Programele de Nutritie de la HealthyFit by Oana sunt 100% personalizate si sunt concepute dupa ultimile descoperiri stiintifice in domeniu, avand ca prioritate sanatatea si ca obiective aditionale slabirea. 

Fa primul pas catre sanatatea ta – fiecare kilogram pierdut reduce riscul bolilor cardiace, a cancerului si a diabetului. Scapa de kilogramele in plus! Traieste sanatos, mananca inteligent!

Alaturi de specialistul in Nutritie de la Healthyfit by Oana, vei avea rezultate garantate!

Daca vrei sa slabesti eficient si sa progresezi cat mai repede spre forma fizica dorita, trebuie sa te focusezi la cantitatile zilnice de calorii si pe macronutrienti consumati zilnic! Scapa de kilogramele in plus! Traieste sanatos, mananca inteligent!
Slabeste cu ajutorul nostru, fara diete drastice, ceaiuri sau pastile de slabit!
Specialistul in Nutritie din cadrul studioului nostru te va invata care sunt alimentele sanatoase si iti va calcula un meniu personalizat in functie de nevoile, stilul tau de viata si de alimentele pe care le preferi. 

Echipa noastra  este gata oricand sa puna in slujba ta cunostintele si experiența lor pentru a te ajuta sa fii mai sanatos si longeviv, sa slabesti si sa iti mentii greutatea printr-o nutritie corecta combinata cu antrenamente de ultima generatie, concepute special pentru persoanele moderne pentru care timpul este extrem de pretios.