Program Nutritie Online

Vrei sa te inscrii la un program de nutritie online? In aceasta perioada Healthyfit by Oana, ofera doar consultatii online! Iata ce ar trebui sa stii inainte:

Nutritie online, este un program special creat de cate specialistii din cadrul studioului Healthyfit by Oana, pentru a te putea bucura din comfortul caminului tau de cei mai buni specialisti in domeniu! Nu trebuie sa te deplasezi pana la cabinet ca sa ai parte de cei mai buni profesionisti!

Acest program de consultanta si nutritie online presupune elaborarea unui program de scadere sau crestere in greutate pe baza datelor pe care ni le furnizezi.

In aceasta perioada, in cadrul studioul Healthyfit by Oana, ofera programe si consultanta online de servicii de nutritie la distanta pentru evitarea expunerii de contaminare cu virusul Sars-Cov-2. 

Suntem aici din dorinta de a fi mereu alaturi de pacientii nostri si de a oferi suport populatiei in aceasta perioada dificila.

Acest serviciu este disponibil atat pentru pacientii nostri cat si pentru pacientii noi care doresc sa se adreseze medicului nostru specialist.

Iata pasii care urmeaza dupa ce te-ai inscris in programul de consultanta online:

nutritie online
  • Iti trimitem un chestionar cu un set de intrebari la care va trebui sa raspunzi cu multa atentie.
  • Ne trimiti chestionarul completat ( datele raman confidentiale).
  • Dupa ce avem chestionarul si dovada platii, in cateva zile vei primi programul de scadere/ crestere in greutate.
  • In cadrul consultataiei online initiale se vor discuta statusul medical, obiceiurile alimentare si stilul de viata, pacientul primind primele recomandari din partea doctorului nutritionist.
  • Pacientul va incepe programul personalizat, primind primul meniu pe sapte zile pe care va trebui sa il respecte.
  • In fiecare saptamana va avea loc o consultatie online in care se vor discuta dificultatile intampinate in respectarea programului de nutritie online, daca acestea au existat, iar pacientul va primi un alt meniu pe urmatoarele sapte zile

Care sunt beneficiile acestui program de nutritie online pus la dispozitie de specialistii din cadrul studioului Healthyfit by Oana:

  • Primesti o dieta personalizata care va tine cont de nevoile organismului tau sau de preferintele alimentare
  • Economisesti timp cu deplasarea. Nu trebuie sa te deplasezi la cabinetul nutritionistului.
  • Ai acces la informatii sigure, pentru scaderea/ cresterea in greutate sa se faca eficent, dar si untr-un mod sanatos, fara efecte adverse pe termen lung.
  • Nu este nevoie sa te infometezi sau sa iei pastile.
  • Alimentele necesare planului alimentar sunt alimente sunt alimente simple care le gasesti in orice supermarket
  • Te vei bucura de silueta ta, vei slabi intr-un mod sanatos si vei fi mult mai multumit de ceea ce vezi in oglinda.
  • Vei invata pe termen lung sa mananci sanatos dar sa si slabesti in acelasi timp.
  • Monitorizare saptamanal gratuita! o data pe saptamana etapa de pierdere in greutate, o data la doua saptamani in etapa de stabilizare.
  • Accelerarea metabolismului pentru mentinerea siluetei dupa dieta.
  • Asistenta telefonica/ e-mail/ watsapp sau skype.
  • Tratarea concomitenta a cauzei ingrasatului, dar si patologii precum depresia, patologia hepatica, colesterolul, trigliceridele si diabetul.
nutritie online

Majoritatea persoanelor aleg sa tina o dieta personalizata din diferite motive, fie sa scape de kilogramele in plus, fie sa-si sa isi imbunatateasca starea sanatatii. Motiveaza-te sa slabesti! Slabirea este un proces complex si de durata in care trebuie sa mizezi pe entuziasm, rabdare si vointa. In prima zi de dieta, spre exemplu, te simti grozav si gata de fapte mari.

Pentru atingerea obiectivului, este recomandat ca motivatia ta sa fie la cote maxime pe tot parcursul programului de slabire.

nutritie online

De ce este necesara o dieta personalizata?

O alimentatie sanatoasa poate reduce riscul aparitiei diferitelor boli, precum si cele de inima sau diabetul de tip II. Mai mult, poate ajuta la scaderea nivelului colesterolului sau a tensiunii arteriale.

Pentru atingerea obiectivului, exista cateva lucruri pe care ar trebui sa le stii, de la alimente si reguli pe care trebuie sa le respecti, pana la riscurile si bolile care impiedica slabirea.

Cu totii, indiferent de statutul socio-economic si educational stim ca „suntem ceea ce mancam” si cunoastem, cel putin in linii mari, caracteristicile pentru o dieta si o alimentatie sanataoasa.

nutritie online

Motivele pentru care tot mai multe persoane incearca una sau mai multe diete difera foarte mult: de la pierderea excesului ponderal sau corectarea obiceiurilor alimentare necorespunzatoare, pana la imbunatatirea calitatii vietii.

Pentru ca fiecare din noi este diferit, la fel si alimentatia potrivita este diferita pentru fiecare dintre noi in functie de necesitati, varsta si sex.

Dieta personalizata este un plan nutritional creat de specialisti in domeniu care este perfect adaptata starii de sanatate a unei persoane in functie de necesitatile sale nutritionale, obiectivele cat si stilului sau de viata.

Rezumand ideile de pana acum, trebuie sa retinem ca prin imbratisarea unui plan nutritional individualizat se pierde excesul ponderal in mod practic si cert fara restrictii dure care sa sperie din start. In plus, se pot corecta obiceiuri alimentare nepotrivite.

In concluzie, dieta pesonalizata reprezinta un factor fundamental in procesul dobandirii si in mod deosebit pastrarii greutatii corporale dorite, dar si in cel al obtinerii unei stari de sanatate cit mai bune.

Cu programul de nutritie online, din cadrul studioului Healthyfit by Oana, vei descoperi:

nutritie online

Ce inseamna o masa echilibrata si cum trebuie combinate alimentele, astfel incat, sa-ti fie usor sa ajungi la greutatea dorita.

De exemplu, conceptul de combinare a alimentelor a fost gandit de specialisti nostri in domeniu si studiat in scopul imbunatatirii digestiei, combaterii oboselii, imbunatatirii capacitatii organismului de autovindecare si totodata a capacitatii de asimilare a nutrientilor.

Te vom ajuta sa intelegi ce inseamna sa slabesti sanatos si ti-am pregatit o lista cu sfaturi – realiste – care sa te ajute in aceasta aventura fara sa iti dea viata si programul peste cap sau sa te frusteze.

Te vom ajuta sa incepi un stil de viata cu activitate fizica dar te vom invata in acelasi timp si ce inseamna alimentatia sanatoasa.

Iar pentru cei carora nu le place sub nicio forma sa faca miscare, exista vesti bune –  se poate slabi si fara sport atat timp cat se urmeaza un regim de alimentatie echilibrat si sanatos.

Miscarea insa, te mentine sanatos, te ajuta sa slabesti mai rapid si mai frumos, si in plus, ajuta la arderea depozitelor de grasimi, dezvoltarea masei musculare si va da corpului tau un tonus mult mai bun.

Te vom invata sa mananci incet si constient si iti vom arata sa aloci timp suficient si sa fii atent la ce mananci: gusturi, culori, texturi, mirosuri si nu in ultimul rand te vom invata sa te bucuri de ce ai in farfurie.

Si cel mai important lucru, te vom invata cum sa te iubesti pe tine insati si cum sa iti iubesti corpul, sa previi bolile si sa te mentii tanara si frumoasa!