Servicii de consultanta in Nutritie

Opteaza pentru un regim alimentar personalizat de la un doctor nutritionist calificat!

Nutritionist specializat in diete personalizate, preocupat de un stil de viata sanatos care te ajuta sa iti concepi un mod de alimentare corecta si echilibrata.

Modul in care percepem alimentatia si alegerile pe care le facem zi de zi au o mare importanta asupra sanatatii si starii noastre de bine. Pentru a putea vedea efecte vizibile, oamenii trebuie sa inteleaga ca alimentatia directa si sanatoasa nu trebuie sa fie ocazionala. O consultatie la nutritionist iti poate imbunatati viata in mod pozitiv si semnificativ.

Cum ar fi sa tii o dieta, sa slabesti si sa te bucuri de fiecare imbucatura de mancare? Ti se pare de neconceput ca o dieta de slabire sa aiba si gust? Unii specialisti compara corpul omenesc cu un motor perfect, care are nevoie, pentru functionare, de un combustibil complex si lesne utilizabil. Acest combustibil este reprezentat de alimentele ingerate zilnic.

nutritionist

Antrenand digestia printr-o mai mare varietate a alimentelor, se obtine in mod normal si o mai buna capacitate digestiva. De asemenea cu o alimentatie sannatoasa se imbunatateste cantitativ si calitativ flora intestinala.

Trebuie sa constientizam ca fraza “esti ceea ce mananci” nu este doar un citat motivational si ca exista multe alimente care pot, intradevar, sa faca un mare rau organismului tau, provocand boli si reactii ireversibile!

Alimentatia joaca un rol vital in perpetuarea unei sanatati bune si a unei stari generale de bine.

La HealthyFit by Oana iti vom personaliza dieta in functie de nevoile, cerintele si stilul tau de viata! Alege sa slabesti mancand cu cel mai bun specialist in domeniu! Simplu, Natural si Accesibil.

Ce asteptari sa ai la prima ta consultatie la un doctor nutritionist?

Ai luat in greutate? Vrei sa slabesti sau, dimpotriva, sa mai pui cateva kilograme? Te-ai hotarat sa incerci un mod de viata mai sanatos, ori vrei sa stii ce alimente sanatoase sa consumi si de care alimente e bine sa “te feresti”. Iti doresti sa afli ce fel de regim ti se potriveste, un specialist in nutritie te poate ajuta!

O consultatie la cabinetului nostru de nutritie se va desfasura in urmatoarele etape:

  • Completarea Anamnezei

    In aceasta etapa va avea loc o discuție deschisa de intrebari-raspunsuri, pentru a intelege cat mai clar modul de viata al pacientului, printre care se va discuta de preferintele si tabieturile alimentare, starea de sanatate la momentul discutiei (se recomanda prezentarea ultimilor analize medicale), evoluția greutatii corporale dar si stilului de viata cum ar fi activitatea fizica, de recuperare, factorii de stres etc.


  • Investigarea corporala

    Fiecare nutritionist decide ce instrumente foloseste: de la cantare, cutimetre (calipere), centimetre etc. pana la analizatoare corporale performante. Acest lucru se face pentru a identifica tesutul adipos, masa musculara, osoasa, apa) pentru comparatie cu normele pe grupe de varsta, sex.


  • Recomandari si concluzii

    Pentru a oferi recomandari, nutriționistul are nevoie de informatii, abilitatii de cunoastere, studii in domeniul nutritiei, experienta practica - toate il vor ajuta sa identifice cauzele si solutiile la problemele de imediat (verbal sau în scris), acesta fiind argumentat cu concluziile personalizate de rigoare. In urma consultului e posibil ca medicul sa recomande un set de analize serologice si alte investigatii (teste de intolerante alimentare, testarea hidrogenului in aerul respirat, teste calitative pentru flora intestinala, teste pentru depistarea H Pylori, etc)

Argumentele care te vor convinge ca trebuie sa consulti un doctor nutritionist.

nutritionist

Desi toti oamenii sunt unici in ceea ce priveste biochimia, metabolismul sau genele, felul in care reusim sa asimilam nutrienti si ulterior sa eliminam toxinele isi spun cuvantul in calitatea sistemului nostru imun si este deteminant in sanatatea noastra.

Un nutritionist te va ajuta sa intelegi ce si cum sa mananci, ce alimente sunt sanatoase si benefice organismului, cum sa invingi dependenta de dulciuri, cum sa reusesti sa scapi de mancatul compulsiv si cum sa ai o alimentatie echilibrata.

Daca vrei sa slabesti eficient si sa progresezi cat mai repede spre forma fizica dorita, trebuie sa te focusezi la cantitatile zilnice de calorii si macronutrienti consumate zilnic! 

Programele de Nutritie de la HealthyFit by Oana sunt 100% personalizate si concepute dupa ultimile descoperiri stiintifice in domeniu, avand ca prioritate sanatatea si ca obiective aditionale slabirea. Dietele noastre sunt sanatoase si sunt create in functie de nevoile si necesitatile corpului tau! Fa primul pas catre sanatatea ta – fiecare kilogram pierdut reduce riscul bolilor cardiace, a cancerului si a diabetului.

 

 

De ce este mai usor sa slabesti cu ajutorul unui nutritionist?

nutritionist

Doctorul Nutritionist de la HealthyFit by Oana, va recomanda in primul rand sa nu va infometatii atunci cand vreti sa scapati de kilogramele in plus si va propune o alimentatie zilnica, apeland doar la alimente care stimuleaza procesul de slabire cu un deficit caloric scazut.

O alimentatie adecvata este un factor major in mentinerea unui corp sanatos si alaturi de odihna si sport reprezinta cheia succesului frumusetii si vitalitatii.

Avand grija ce mancam, cum ne odihnim si cum ne relaxam, si cautand permanent sa dam un sens vietii noastre, putem sa atingem acea stare de echilibru pentru care oganismul uman a fost proiectat.

Ai o viata sedentara? Cifra de la cantar nu a ajuns acolo unde iti doresti? Esti intr-o continua lupta cu cantarul? Ai luat in greutate si ai pus cateva kilograme in plus? Nu trebuie sa intri in panica! 

Stiai ca o alimentatie neadecvata iti pot afecta inima, pot favoriza cresterea tensiunii arteriale si a colesterolului? Acum e momentul perfect sa iei masuri! Specialistul nostru in Nutritie va stabili impreuna cu tine un plan nutritional adaptat varstei, sexului, nivelului de activitate fizica, starii de sanatate, preferintelor alimentare, religiilor sau traditiilor dumneavoastra.

 

Dieta personalizata reprezinta un factor fundamental in procesul dobandirii si pastrarii greutatii corporale dorite, dar si in cel al obtinerii unei stari de sanatate cat mai bune.

Fa-ti o programare! De tine depinde schimbarea in bine a corpului si sanatatii tale! Hai sa lucram impreuna! Noi te vom ghida spre silueta mult visata si te vom invata cum sa ai grija de alimentatia ta!

Pentru informatii si  programari va stam la dispoziție la numarul de telefon:

☎️: 0799831349

sau pe site-ul nostru

www.healthyfitbyoana.ro