Healthyfit by Dr. Ciuhureanu Oana - un cabinet de nutritie cu o poveste cat o viata!

Cabinet de nutrtie si sport specializat in calcularea unui plan alimentar personalizat dar si antrenamente de XBODY este programul perfect pentru slabire si tonifiere.

70% din persoanele de pe glob au tinut o dieta cel putin odata in viata, conform sociologilor. Cu toate acestea, multe persoane au declarat ca nu au obtinut un rezultat satisfacator in urma dietei. De ce? O programare la un cabinet de nutritie ar fi primul pas pentru a afla un raspuns la aceasta intrebare.

De cele mai multe ori, atunci cand oamenii recurg la o dieta, nu consulta inainte un nutritionist, ci pur si simplu adopta un program citit de pe net sau din diverse reviste.

Spre exemplu, aceleasi studii arata faptul ca 41% dintre femei renunta de obicei la o masa zilnica, in speranta de a slabi. Acest lucru este cu totul nepotrivit, intrucat slabirea nu trebuie sa se faca prin infometare sau alte masuri drastice.

Cum te poate ajuta o programare la un cabinet de nutritie specializat in procesul de slabire?

  • Discutia cu un medic nutritionist iti va oferi o cu totul alta perspectiva asupra slabirii sau asupra unei diete care sa faca bine organismului tau.
  • Atunci cand hotarasti sa tii o dieta trebuie sa stii ca e important in principal ce mananci, nu neaparat cat mananci. Desigur, orice exces duce la probleme, insa calitatea va fi mereu prioritara cantitatii.
  • O programare la un cabinet de nutritie te poate ajuta sa descoperi ce anume va trebui sa mananci, in ce combinatii si cand anume, astfel incat corpul tau sa fie plin de energie, sa dormi mai bine, sa te poti concentra ziua si sa de bucuri si de o dieta echilibrata, plina de beneficii.
  • Doar un specialist poate sa iti spuna cu exactitate numarul de calorii de care ai nevoie, ce anume trebuie sa eviti, cum si cat ar trebui sa mananci. De ce? Pentru ca toate aceste lucruri sunt diferite de la persoana la persoana.
  • Cum ar putea un simplu articol de pe un blog sau o revista citita in fuga sa-ti acorde o solutie personalizata tie? Cum ar putea un articol sa ofere o reteta universal valabila pentru toata lumea, cand fiecare organism functioneaza diferit, in functie de persoana?

Cand ar trebui sa iti faci o prima programare la un cabinet de nutritie?

cabinet de nutritie

Principalele semne ca ar trebui sa tii o dieta sunt, de obicei, aceleasi. Cand esti lipsit de energie, cand simti ca indiferent cate calorii ai manca nu te saturi, cand nu mai poti sa dormi si te simti din ce in ce mai obosit, atunci semnele sunt clare.

Este nevoie de o reechilibrare a dietei, poate chiar de o detoxifiere a organismului si de a readuce echilibrul in viata ta. Dietele sunt solutiile perfecte pentru a reechilibra balanta dintre latura fizica si energia noastra.

Asadar, daca unul dintre semnele de mai sus aparte in viata ta sau daca resimti efectele tuturor celor expuse mai sus, combinat, este clar ca ai nevoie de o pauza. Organismul tau are nevoie de o pauza si el.

Sfaturile de slabit sunt un subiect foarte popular peste tot pe internet, insa, corpul nostru are nevoie de mai mult decat de perfectiunea fizica. 

Tocmai de aceea, in cadrul cabinetului nostru de nutritie si sport, acolo unde activeaza doamna Doctor Oana Ciuhureanu promovam alimentatia echilibrata si sanatoasa.

 

HealthyFit by Dr. Ciuhureanu Oana - cabinetul de nutritie care promoveaza alimentatia echilibrata si sportul

cabinet de nutritie

O dieta nu ar trebui sa fie o simpla lista de interdictii si de sfaturi. Pentru a avea succes, fie ca discutam despre slabit, crescut masa musculara sau alte obiective, dietele ar trebui sa fie un adevarat stil de viata.

In cadrul unei diete, de multe ori, sunt luate in calcul doar alimentele mancate.

Insa o dieta nu inseamna doar un regim alimentar perfect echilibrat.

Dieta, vazuta ca un stil de viata, combina alimentele potrivite din care organismul nostru sa-si ia toti nutrientii necesari, cu sportul si cu un stil de viata lipsit de vicii sau alte lucruri ce pot afecta buna dezvoltare a organismului.

 

Cei mai multi oameni fac greseala frapanta de a lua de bune unele sfaturi citite pe net sau gasite prin intermediul unor cunoscuti care le-au aplicat si au vazut rezultate, neluand in calcul ca fiecare persoana este diferita.

Dr. Oana Ciuhureanu avertizeaza ca cel mai bun lucru pe care il poti face atunci cand te hotarasti sa tii o dieta, este sa te adresezi unui medic specialist, sa iti faci o programare la un cabinet de nutritie specializat si sa pornesti de acolo in creionarea unui plan personalizat.

Pentru toti cei din Bucuresti sau imprejurimi care sunt interesati de un program de nutritie personalizat dar si de antrenamente de Xbody si care vor in acelasi timp sa traiasca in armonie  cu organismul lor, cabinetul Healthyfit by Dr. Ciuhureanu Oana este solutia ideala. Aici vei intalni o echipa profesionista, dotari ultramoderne dar si un spatiu cald si primitor.

De ce sa combini alimentatia sanatoasa cu antrenamentele de xbody?

nutritionist bucuresti

Efortul fizic si miscarea sunt foarte importante atunci cand vrei sa slabesti. Tocmai de aceea, este esential sa stii cum sa combini corect o dieta echilbrata cu sportul, astfel incat sa obtii cele mai bune rezultate.

Antrenamentele de Xbody si dieta echilibrata sunt ingredientele esentiale pentru o stare buna de sanatate.

O sesiune de antrenament dureaza doar 20 de minute, in timp ce o sedinta clasica de fitness dureaza 2 ore. Obtii aceleasi rezultate intr-un timp mai scurt petrecut la sala.

Antrenamentele de EMS intaresc musculatura, te ajuta sa slabesti, sa te tonifici, amelioreaza durerile de spate si ard grasimea nedorita.

Intr-un proces de slabire echilibrat, specilistul nostru in nutritie Ciuhureanu Oana Nicoleta, va recomanda atat un aport caloric redus si echilibrat, cat si miscare.

Ce inseamna un “stil de viata sanatos”? E foarte mult de vorbit pe acest subiect, pe scurt insa acest concept se refera la o dieta echilibrata, practicarea sportului, odihna si limitarea factorilor nocivi (alcool, fumat etc).

Alimentatia si sportul sunt secretul unui corp de revista.

Combinatia dintre o dieta echilibrata si o rutina de exercitii fizice este baza pentru pierderea in greutate, tonifierea muschilor si obtinerea corpului mult visat.

Antreneaza-te cu ajutorul tehnologiei viitorului! Ai nevoie de  20 minute, de maxim 2 ori/ saptamana.

Antrenamentele de xbody combinate cu o dieta echilibrata te vor ajuta sa obtii un corp sanatos si aspectuos dar iti vor da si o stare de fericire si implinire.

Sanatatea si aspectul fizic nu sunt un lux, sunt o necesitate si acum sunt accesibile tuturor!

Va asteptam cu drag la Healthyfitbyoana!